Los beneficios de correr con el Wii Fit




El Wii Fit es un accesorio que se conecta al sistema de juego de Wii.

Para usarlo, vamos a crear un avatar que demuestra corriendo en la pantalla de su televisor que usted lo sigue.

Correr es una actividad que el Wii Fit funciona bien para.

El Wii Fit se puede utilizar en cualquier momento, independientemente de las condiciones climáticas externas.

Hable con su médico antes de comenzar un nuevo ejercicio de rutina.

Conveniencia

El Wii Fit le invita a correr todos los días.

Debido a que usted está en su propia casa, usted no tiene que preocuparse de conseguir en una carrera si se retrasan en el trabajo y no llegar a casa hasta el anochecer.

También hace que sea fácil de conseguir en el ejercicio cuando el clima es frío o húmedo o caluroso.

Trate de usar el Wii Fit antes del trabajo o después de que los niños van a la cama.

Pérdida de Peso

Correr con el Wii Fit es una buena manera de quemar calorías, lo que ayuda a perder peso y quemar grasa, ya que imita jogging al aire libre.

Casi cualquier actividad de ejercicio aumenta el metabolismo, lo que permite que usted queme calorías con eficacia.

Correr a 5 millas por hora quema aproximadamente 500 calorías por hora, tanto con el sistema de Wii y por fuera.

El juego Wii Fit para correr utiliza un avatar en una pista de jogging para imitar correr al aire libre.

Mira la pantalla para asegurarse de la debida forma y la velocidad.

Utilizando el programa de varios días a la semana en combinación con una dieta baja en calorías plan de comidas ayuda a bajar de peso en exceso.

Objetivos de la reunión

Crea un avatar que se parece a usted, su pareja o amigos.

De esa manera usted tiene un andquot; friendandquot; unirse a su entrenamiento y que puede aumentar su motivación.

Utilizando el Wii Fit que permite correr el programa a la entrada de sus metas y seguir su progreso.

Vas a incluir su peso y talla, lo que ayuda a calcular su índice de masa corporal de pie sobre la Wii Balance Board.

Este número le permite realizar los objetivos respecto a la pérdida de peso y con qué frecuencia debe utilizar el programa para correr.

Al analizar con la tabla de equilibrio para cada período de sesiones, la Wii sigue su progreso y le ayuda a alcanzar su peso ideal.

Cumplimiento de las metas y los resultados viendo aumenta la motivación, que le ayuda a seguir con el programa.

Además, un registro claro de sus sesiones de jogging y pérdida de peso ayuda a mantener a usted responsable.

Conexión con otros usuarios de Wii Fit a través de Internet le permite beneficiarse de la comodidad de un programa de ejercicios en casa y también se beneficiará del apoyo de otros con objetivos similares.

Mejora la salud del

El ejercicio regular promueve la buena salud en general de muchas maneras.

Correr con el Wii Fit puede reducir el riesgo de otros problemas de salud.

Un horario regular de correr ayuda a fortalecer los músculos y los huesos, regula un patrón de sueño saludable, mejora la inmunidad y reduce el riesgo de depresión, de acuerdo a Motley Salud.

Utilizando el Wii Fit programa de correr para el control del peso promueve la buena salud en general mediante la reducción de su riesgo de condiciones relacionadas con el peso, como diabetes, cáncer y enfermedades del corazón.


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