Beneficios de comer papas dulces: Beneficios Médicos de la batata




Los beneficios de comer patatas dulces

Desde América del Sur a Asia, la batata es un alimento común para mucha gente.

En algunos centros urbanos, que se transforma en bocadillos.

Además, son algunos de los alimentos más antiguos de hoy desde que el hombre piensa de la misma en la sierra del Perú.

Por otra parte, las patatas dulces son conocidos por su alto valor nutritivo.

Beneficios para la salud de comer patatas dulces

Muchas personas no se dan cuenta de que el camote es rico en fibra dietética.

Esto ayuda al cuerpo a limpiar los residuos en el tracto digestivo y los resultados a una mejor absorción de los nutrientes de los alimentos.

Batatas ayudar a evitar accidentes cerebrovasculares bajando el nivel de colesterol, así como la frecuencia de coágulos de sangre.

Al ser rica en hierro y calcio, las patatas dulces ayudan en la construcción de la densidad ósea y en el mantenimiento de la buena salud de los dientes.

Beneficios nutricionales de la batata

Para aquellos que están involucrados en trabajos muy arduos, la batata es muy bueno porque es rico en vitaminas y minerales además de ser una buena fuente de hidratos de carbono.

Los que sufren de úlceras de estómago y las inflamaciones del colon, una dieta a base de papa dulce es muy bueno.

 

Contiene enzimas que ayudan a cubrir el revestimiento del estómago.

Beneficios médicos de batatas

La batata es potente en la lucha contra el cáncer.

Es rico en beta-caroteno, que es bueno en la lucha contra los radicales libres.

El balance de líquidos y electrolitos se mantiene gracias a las patatas dulces.


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