Remedios caseros para una voz perdida




Ya sea que esté viendo el Super Bowl, gritando por su vida en una montaña rusa, o gritar a su pareja?

se corre el riesgo de perder su voz.

La irritación, infección, o el uso excesivo suele ser un factor cuando se encuentra con un caso de laringitis, una condición caracterizada por la inflamación de la laringe.

Afortunadamente, pronto puede restaurar los medios de comunicación centrales, siguiendo los remedios caseros para una voz perdida.

Causas y síntomas de una voz perdida

En el interior de la laringe, se encuentran las cuerdas vocales.

Es aquí donde dos pliegues de la membrana mucosa cubrir músculo y cartílago.

En un día normal, las cuerdas vocales se abren y cierran de una manera sencilla?

permitiendo sonidos para formar con la ayuda de la vibración y el movimiento.

Sin embargo, cuando las cuerdas vocales se inflaman, las posibilidades de perder su aumento de la voz.

Inflamación de las cuerdas vocales hacen que sea difícil para que usted pueda producir sonidos.

Como resultado, su voz apenas se escucha.

Dependiendo de la causa, puede encontrarse con una pérdida a corto plazo de su voz (aguda) o batalla de un problema a largo plazo (crónico).

Cuando usted ha perdido su voz, por lo general es porque ha sufrido una de las siguientes:

Distensión muscular o uso excesivo: Animando a un deporte es una causa común.

Infección Respiratoria Superior: Un virus (como el resfriado común) es el culpable.

Alergenos e irritantes: humo de segunda mano puede contribuir a una pérdida de la voz.

Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE): irritación o inflamación causada por los ácidos provenientes del estómago.

Los síntomas incluyen una voz que es ronca, débil y ronca.

Algunas personas son completamente incapaces de hablar.

Un dolor de garganta, tos, o las ganas de aclarar la garganta también pueden acompañar a un ataque de laringitis.

En los niños, pueden experimentar dificultades para respirar.

Perdidos Remedios caseros de la voz

La reducción de la tensión puesta en la laringe es uno de los mejores métodos para encontrar su voz, una vez más.

Un puñado de remedios caseros para una pérdida de la voz incluyen:

una de vapor):

 

Calme sus cuerdas vocales por la inhalación de vapor.

Un remedio fácil es respirar el vapor que sale de un recipiente lleno de agua caliente.

Una ducha de agua caliente también es bastante relajante.

b) Humedezca su garganta:

 

Mantenga la humedad en su garganta en un esfuerzo por combatir la pérdida de la voz.

Algunas personas han tenido éxito al chupar pastillas o goma de mascar.

c) Limitar el consumo de cafeína:

 

Dado que la cafeína en el café, las bebidas de té y refrescos de cola provoca la deshidratación, se recomienda limitar su consumo, cuando usted ha perdido su voz.

d) Pase a la bebida:

 

El alcohol trae efectos deshidratantes de la garganta, que puede contribuir a un problema de largo plazo con sus cuerdas vocales.

Malas noticias para los bebedores de café?

su bebida favorita también provoca la sequedad en la garganta.

e) Humidificador:

 

Puesto que el calor elimina la humedad interior del aire, usar un humidificador o vaporizador puede hacer mucho más fácil de las condiciones ambientales en la garganta.

f) El polvo:

 

Pídale a alguien para mantener sus espacios de vida libre de polvo, ya que esto hace que una habitación se seque, lo cual puede empeorar sus problemas de garganta, especialmente si usted tiene alergia al polvo.

g) Té:

 

Calmar la irritación de la garganta por beber té.

Una selección eficaz es el té de jengibre, así como selecciones de limón.

Cuando llegue el momento para endulzar su té, elija la miel, que contiene un efecto antibacteriano natural.

h) Agua:

 

Beber entre ocho y diez vasos de agua al día mantendrá la humedad en su laringe.

Es importante asegurarse de que el agua está caliente o sobre la temperatura ambiente?

no demasiado caliente o frío.

i) Dejar de fumar y evite los fumadores:

 

Su garganta se llevará el doble de larga curación, si usted es un fumador.

¡Deja el hábito y disfrute de la riqueza de las mejoras de la salud que siguen.

Incluso el humo de segunda mano puede dificultar su proceso de curación, así que si usted vive con un fumador, rogamos que se fume lejos de ti para darle tiempo a recuperar la laringe.

j) Pastillas para la tos:

 

Como mantener la humedad en su garganta puede ayudarle con su proceso de curación, la gente suele chupar pastillas para la tos.

Opte por las selecciones de miel o con sabor a fruta en lugar de marcas de menta o mentol, que tienden a resecar la garganta.

k) No hablamos:

 

Es importante permanecer en silencio mientras usted ha perdido su voz.

Hablar cepas de las cuerdas vocales y prolonga su camino hacia la recuperación.

Y, hagas lo que hagas?

don t susurro.

Usted probablemente nunca pensó que el susurro causa más estrés en las cuerdas vocales que una voz suave, pero lo hace.


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