Remedios caseros para la osteoartritis




A medida que envejece, es posible que sus articulaciones ya no funcionan tan joven como lo hacían antes.

Plagado de dolor y malestar, usted podría estar sintiendo los efectos de la artritis que ataca el cartílago en su cuerpo.

Para aliviar la severidad de los síntomas y llevar una vida saludable, usted debe considerar los beneficios de los remedios caseros para la osteoartritis.

 

¿Qué es la osteoartritis?

También conocida como enfermedad articular degenerativa o artrosis, un paciente con artrosis se ve afectada por una de las formas más comunes de artritis.

La osteoartritis es conocido por atacar a cualquier articulación del cuerpo, pero las partes del cuerpo más comunes que ataca las manos, las caderas, las rodillas, el cuello y la espalda baja.

La osteoartritis empeora gradualmente con el tiempo, y no es por desgracia no hay cura que existe hasta la fecha.

Los tratamientos para la condición por lo general se centran en aliviar el dolor y ayudar a un paciente a mantenerse activo.

 

Causas y síntomas

La osteoartritis es causada por el desgaste del cartílago (la amortiguación entre los huesos) asociados a las juntas de los síntomas se desarrollan gradualmente con el tiempo, y como la artritis sigue empeorando, el cartílago desaparece por completo y comienza a hacer que los huesos se rozan entre sí.

Muchas veces, la causa de la osteoartritis es desconocida, pero el envejecimiento es un factor importante.

Los ligamentos y los músculos alrededor de la articulación también se empiezan a aflojar y se debilitan.

Otros factores asociados con la osteoartritis incluyen el árbol de la familia, siendo las fracturas de sobrepeso, anteriores y otras lesiones en las articulaciones a largo plazo por uso excesivo en los deportes o en el trabajo, trastornos de sangrado (como hemofilia), los trastornos que afectan el suministro de sangre cerca de una articulación, y otros tipos de

artritis, tales como la gota crónica.

Los síntomas de la artrosis suele aparecer en personas de mediana edad y con casi todo el mundo a mostrar signos de la edad de 70 años.

Hay algunos pacientes que no presentan ningún síntoma.

Sin embargo, cuando los síntomas se hacen surgir, que pueden incluir los siguientes:

Dolor en las articulaciones, con dolores profundos

El dolor que empeora después de la actividad

Las articulaciones que la parrilla, mientras que en el movimiento

Inflamación de las articulaciones

La movilidad limitada

Debilidad de los músculos alrededor de las articulaciones artríticas

Remedios Artrosis Inicio

En el tratamiento de la osteoartritis, es importante abordar los problemas comunes, como dolor, disminución de movimiento de las articulaciones, las articulaciones debilitadas, y otros efectos discapacitantes de la enfermedad.

En función de las articulaciones que la enfermedad ha atacado, usted debe considerar los siguientes remedios caseros:

a) Té de jengibre:

 

Algunas personas beben té de jengibre para aliviar los síntomas de la osteoartritis.

b) Tylenol:

 

Para llegar a un Tylenol para aliviar el dolor de la osteoartritis, el cual proporciona alivio con menos efectos secundarios que otros-sobre los remedios contrarios.

c) Ejercicio:

 

Para mantener el movimiento en general en las articulaciones, el ejercicio regular es muy útil para un paciente con artrosis.

Si las caminatas ligeras y andar en bicicleta son demasiado extenuante para empezar?

considerar el uso de una piscina.

d) Los tratamientos calientes y fríos:

 

La aplicación de tratamientos alternativos de calor y el frío puede proporcionar un alivio para el dolor de la osteoartritis.

e) La sal de Epsom:

 

Epson sal (o sulfato de magnesio) es un mineral que se produce naturalmente.

La sal tiene facultades médicas que pueden aliviar las articulaciones artríticas y dolores musculares.

Agregue dos tazas de sal de Epsom en un baño con agua tibia y remojo durante 30 minutos.

Como en remojo, la sal trabaja para mejorar la circulación, combatir la inflamación y promover la curación del cuerpo.

f) Cambios en la dieta:

 

Como complemento de los remedios caseros para la osteoartritis, tratar de adoptar una saludable y bien balanceada dieta para mantener el cuerpo en estado de forma.

g) Resto:

 

Es importante permitir que las articulaciones dolorosas al descanso, que le da tiempo al cuerpo para sanar.

Trate de frenar por lo menos un par de días para alentar a un camino más eficiente para la recuperación.

Evitar más dolor y más daño al permanecer fuera de sus pies.

h) Altura:

 

Para disminuir la inflamación y promover el sano flujo de la sangre, se sugiere elevar las articulaciones afectadas por la artritis.

Coloque sobre una superficie plana, como su cama, y ​​la posición de su unión débil en una almohada?

por encima de su nivel del corazón.

i) Masaje:

 

Para aliviar la tensión muscular asociada con la osteoartritis, el masaje de los músculos que rodean las articulaciones afectadas puede aumentar la circulación de las tan necesarias las regiones del cuerpo.

Masaje fomentar la reparación del cartílago y reduce la rigidez de las articulaciones.

Para obtener los mejores resultados, utilice un aceite para el tratamiento de las articulaciones inflamadas.

j) Aceite de Oliva:

 

Para obtener mejores resultados, utilice el aceite de oliva caliente al masajear las articulaciones dolorosas.

k) arrojar unas pocas libras:

 

Los pacientes con sobrepeso, la encontrará en su mejor interés a perder un par de libras por lo que hay menos carga de peso hacia abajo en las articulaciones artríticas.

l) Informe conjunto de Protección:

 

Proteja sus articulaciones cuando se participa en sus actividades favoritas para promover la curación y disminuir el dolor?

especialmente durante las actividades extenuantes o atléticas.

Por ejemplo, si usted es un jardinero con osteoartritis en las rodillas, es una necesidad de usar un cojín cuando se arrodilló delante de las malas hierbas o plantas en su jardín.

m) El Tai Chi:

 

Los movimientos y las posiciones relacionadas con el tai chi implicar el uso de la mente y el cuerpo para combatir los problemas físicos.

Para un paciente de la osteoartritis, esta forma de ejercicio y la meditación pueden ayudar a mejorar la postura, equilibrio, flexibilidad y fuerza.

n) La raíz del jengibre:

 

El consumo de cuatro gramos de raíz de jengibre seco sobre una base diaria puede ayudar a reducir la inflamación asociada con la osteoartritis.

o) Evite correr y trotar:

 

Evite poner su cuerpo a través de duras actividades, tales como trotar y correr, lo que pone más peso sobre las articulaciones afectadas por la osteoartritis.

En su lugar, dar un paseo en el ejercicio del cuerpo.

p) La vitamina C:

 

Considere la posibilidad de aumentar el consumo de alimentos que contienen vitamina C, como se dice que es efectiva en el tratamiento de síntomas de la osteoartritis.

q) Walk the Dog:

 

Su perro puede ayudarle a mantenerse en movimiento, así como dar una mano en la reducción del dolor en las articulaciones.

r) Ejercer la cadera:

 

Ejercicios para la cadera puede disminuir los síntomas de la osteoartritis.

Considere la posibilidad de cambios en las piernas, donde se balancee suavemente la pierna hacia un lado, y luego los lados alternos.

Extensiones de la pierna funciona mediante la extensión de la pierna suavemente hacia atrás, y luego alterna con la otra pierna.

s) Ejercer la rodilla:

 

El ejercicio de la rodilla puede ayudar a promover la movilidad articular y disminuir el dolor de la artritis.

A se mueve a considerar incluyen la pierna recta plantea (donde usted se sienta en una silla con una pierna estirada, y luego subir directamente hacia fuera delante de usted. Alterne las piernas) y flexiones de piernas (en el que se encuentran en el suelo sobre su estómago, y

doble suavemente el talón hacia los glúteos).

Las caderas deben estar en el suelo cuando se realiza el último ejercicio.

t) Aceite de ricino:

 

Al masajear las articulaciones artríticas, mejorar el tratamiento por el roce de la piel con aceite de ricino.

u) El vinagre caliente:

 

Vinagre caliente puede dar un masaje relajante para las articulaciones afectadas por la artritis.

Este remedio casero es el más seguido justo antes de irse a la cama.

v) El orégano:

 

Debido a sus propiedades anti-inflamatorias, añadiendo el orégano a sus comidas puede ayudar a tratar la inflamación de la artritis, así como proveer al cuerpo con antioxidantes beneficiosos.

w) Decir No a la carne roja:

 

Reducir el consumo de carne roja puede ayudar a reducir el dolor de la artritis.

Algunas personas a eliminar por completo los alimentos o comer la carne más de una vez vez a la semana.

x) El aceite de pescado:

 

Algunos tipos de pescado ofrecen los aceites que pueden ayudar a combatir la inflamación en las articulaciones.

Mientras que algunas personas optan por tomar un suplemento de aceite de pescado, otros disfrutan de la adición de ciertos tipos de pescado a su dieta.

y) toalla caliente:

 

Envuelva una toalla húmeda caliente en torno a una articulación que duele para aliviar los síntomas de la osteoartritis.


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