Remedios caseros para las fracturas de huesos




Mientras que los huesos rotos son más comunes en las extremidades frágiles de los niños pequeños y los ancianos, cualquier persona puede sufrir una ruptura (o fractura) de un hueso.

Las fracturas y huesos rotos conforman algunas de las dolencias ortopédicas más comunes con cerca de 7 millones de personas que buscan atención médica cada año en los Estados Unidos.

Cuando usted está buscando para acelerar el proceso de curación o de aliviar el malestar, que se familiarice con los remedios caseros para los huesos rotos.

Las causas más comunes de fracturas de huesos

Brazo: Hay tres huesos del brazo más susceptibles de convertirse en roto?

el cúbito, el radio y el húmero.

Una de las maneras más comunes de una fractura en el brazo se produce es una caída sobre una mano extendida.

Alrededor de uno de cada 20 fracturas implica el hueso del brazo superior (mejor conocido como el húmero).

Sin embargo, los niños más probable es que romper los huesos en su antebrazo (cúbito y radio).

Pierna: roturas o grietas en los huesos de las piernas tienen lugar después de las caídas graves.

Los casos más graves se producen en accidentes de tráfico, cuando los huesos romperse debido al fuerte impacto.

Los corredores también pueden luchar contra una pierna rota después de sufrir una fractura por estrés nacimiento del cabello.

Tobillo o el pie: El pie está formado por más de dos docenas de huesos con las articulaciones del tobillo que poseen tres fichas cada uno.

Estas partes del cuerpo son propensos a las lesiones debido a la actividad fuertes que soportan a diario.

Algunas fracturas comienzan como pequeñas grietas en el hueso o se producen tras perforar los huesos rotos de la piel.

Muñeca o la mano: Cuando las personas tratan de evitar la caída durante una caída o tierra dura sobre la mano extendida, un hueso roto en la mano o la muñeca puede tener lugar.

Los atletas son particularmente vulnerables a este tipo de hueso roto.

Broken Home Remedios hueso

Ya sea que sus huesos lesionados se envuelven en un molde o necesita un poco de TLC, es posible que desee echar un vistazo a algunos remedios caseros para los huesos rotos.

Algunos de los remedios internos de trabajar en pro de aumentar su grado de curación, mientras que otros proporcionan alivio temporal a las extremidades hinchadas o dolorosas.

Un par de recomendaciones incluyen:

una piña):

 

Hasta que su hueso roto haya sanado, comer?

piña fresca todos los días.

La fruta contiene bromelina?

una enzima conocida para disminuir la hinchazón y la inflamación.

Evite las piñas enlatados o procesados, que no ofrecen el mismo efecto.

b) El calcio:

 

El calcio ayuda a fortalecer los huesos.

Las fuentes decentes se pueden encontrar en los frijoles y vegetales de hojas verdes como el brócoli, las coles de Bruselas, col, col rizada y hojas de mostaza.

Estos tipos de alimentos también contienen magnesio, que se conoce como un suplemento hueso-curación.

c) Evitar la cafeína:

 

Evite beber o comer productos que contengan cafeína, como refrescos de cola, que tienen un efecto sobre la absorción de calcio, que es necesaria para reparar los huesos.

d) Zinc:

 

Aumente su ingesta de zinc (a través de su dieta o suplemento a) promover la reparación del daño tisular asociado con un hueso roto.

Los alimentos ricos en zinc son la carne de res, cordero, cerdo, pavo, pollo, pescados y mariscos, como langosta, ostras, almejas y salmón

e) Suplementos vitamínicos:

 

Los suplementos de vitamina, como el boro, la ayuda en la curación de los huesos.

Otras selecciones que fomenten un aumento en la curación incluyen el magnesio y el potasio.

Otra forma de aumentar la ingesta de vitaminas curación del hueso-es elegir los alimentos que contienen las sugerencias anteriores.

f) Evite fumar:

 

Los productos químicos encontrados en una obra cigarrillo contra el proceso de curación de huesos rotos?

incluso hasta cinco meses más para las roturas graves.

Esto es porque la cantidad de tejido óseo oxígeno que llega se reduce cuando el cuerpo entra en contacto con los productos del tabaco.

g) Evitar el alcohol:

 

Puesto que el alcohol afecta la masa ósea y altera la absorción de calcio, evitar el consumo de bebidas alcohólicas en un esfuerzo por mantener la fortaleza de sus huesos.

h) Servicio de café

 

Elevar una fractura en el tobillo o el pie ayuda a reducir la hinchazón.

Para fomentar el proceso de curación, levantar el hueso roto por encima de su corazón para que la sangre y el líquido se aleja de la lesión.

Una de las mejores maneras de elevar su hueso fracturado es apilar varias almohadas en el extremo de una cama para usarlo como un apoyo.

i) El hielo:

 

Durante los primeros uno o dos días después de su fractura de hueso, coloque una bolsa Ziploc llena de hielo sobre su lesión cada 15 a 20 minutos.

Este método también funciona incluso si usted ha sido equipado con un yeso.

Sólo asegúrese de usar una toalla entre su elenco y la bolsa de hielo para evitar la humedad.

j) La vitamina C:

 

Coma alimentos con vitamina C para favorecer el desarrollo de colágeno, que ayuda al cuerpo en la formación de huesos sanos.

Alimentos que se deben tener en cuenta para su dieta incluyen pimientos, fresas, naranjas, jugo de limón, papaya, y la coliflor.

 


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