Remedios caseros para los pies fríos




No, no estamos hablando de tener segundos pensamientos acerca de tomar un paseo por el pasillo?

nos estamos refiriendo a cuando sus pies se los escalofríos.

Usted también encontrará que dar un paseo en un día nevado de invierno no es la única razón de sus dedos de los pies y los pies experimentan una sensación de hormigueo.

Para conseguir la calidez que usted necesita, trate de considerar los remedios caseros para los pies fríos.

 

Causas y síntomas

Una de las razones más comunes siente frío es su exposición a la circulación de extrema sangre fría y pobre.

Los cambios hormonales y factores genéticos también contribuyen a una persona que experimenta continuamente los pies fríos.

Los medicamentos, además, afecta a los vasos sanguíneos hacia los pies?

frío causa para resolver pulg Si usted toma medicamentos para la presión arterial o dolores de cabeza de migraña, puede ser más susceptibles a los pies fríos.

Condiciones médicas, tales como el hipotiroidismo, las enfermedades del corazón, deficiencia de vitaminas, y la esclerosis múltiple, pueden provocar frío en los pies que se produzca con mayor facilidad en los pacientes.

Raynaud (enfermedad o síndrome) consiste en la constricción de los vasos sanguíneos en los dedos de los pies?

haciéndolos sensibilidad y el color y el frío.

La condición también es desencadenada por el tabaquismo, el estrés emocional, el abuso de alcohol y otras enfermedades, como el lupus y la artritis reumatoide.

Los síntomas de frío en los pies son una sensación de frío en los pies y dedos de los pies.

Pueden llegar a ser pálido o azul.

Otras personas se quejan de dolor punzante y la hinchazón en los pies.

 

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A veces, es importante para entrar en acción para el caso de los pies fríos?

dependiendo de la causa de sus síntomas, las complicaciones pueden salirse de control.

Algunas personas experimentan focos localizados de infección por debajo de la piel, la piel seriamente agrietada o seca, pérdida de sensibilidad, y en casos muy graves, gangrena (muerte de tejidos).

Si usted está luchando contra una enfermedad que te deja con los pies fríos o el invierno es duro en su temperatura corporal, es posible que desee considerar los siguientes remedios caseros para los pies fríos:

a) Dar masajes a tus pies:

 

Masajear los pies produce un efecto de calentamiento que puede ayudar a aumentar la circulación a esa parte del cuerpo.

b) masaje caliente del aceite:

 

Un masaje terapéutico de los pies con aceites puede calentar los pies fríos en un instante, lo que ayuda a estimular el flujo sanguíneo.

Los aceites que han demostrado ser beneficiosos para los pies fríos son el jengibre, romero, pimienta negro, eucalipto, y de almendra dulce.

Después de usar los aceites, lavarse los pies en agua tibia.

No se olvide de que se sequen por completo.

c) Baño de pies caliente:

 

Remojar los pies en un baño de agua tibia durante unos 15 a 20 minutos ayudará a la frialdad facilidad.

Para mejorar los resultados de su pie en remojo, añadir unas gotas de jengibre, romero, eucalipto, menta y aceite esencial de ciprés en el agua tibia.

d) la sal de Epsom:

 

Añadir la sal de Epsom a un remojo de agua caliente para los pies, que pueden ayudar a tratar la frialdad.

Es importante que usted no sumergir los pies en agua caliente, que puede empeorar su condición.

e) Ejercicios para los pies:

 

Los pies fríos pueden beneficiarse de ciertos ejercicios que ayudan a mantener la circulación de la sangre que fluye y fortalecer los vasos sanguíneos.

Por ejemplo, dar diez pasos sobre la punta de los dedos de los pies, en el talón y en los bordes interiores y exteriores de los pies en la sucesión.

Repita este ejercicio varias veces.

Cuando esté sentado, intente girar cada pie hacia la derecha en la articulación del tobillo durante 10 a 20 veces.

Repita este ejercicio en sentido contrario.

f) Promover la circulación en pies:

 

Hay un montón de maneras de fomentar una mejor circulación en los pies.

Párese en los dedos del pie durante un par de minutos y luego volver a bajar con rapidez a los talones.

También puede rotar cada pie (de los tobillos) hacia la derecha y luego hacia la derecha del contador.

Repita este ejercicio hasta que su sangre zumba a través de sus pies y se siente una sensación de calor.

g) La lavanda:

 

Las personas que tienen acceso a ramitas de lavanda fresca en su jardín puede añadir al agua del baño para el tratamiento de los pies fríos.

Empinado?

libra de las flores en agua fría durante la noche.

Al día siguiente, cocine a fuego lento con cuidado las plantas en una olla mientras está cubierto.

Cuele el contenido y añadir las flores de una bañera llena de agua tibia.

Remoje sus pies en la solución para promover la circulación relajante.

h) La sal:

 

Añadir una taza de sal de mesa para la bañera que se llena con agua caliente que llega a los tobillos.

Remoje sus pies en el agua durante 15 minutos.

Seguimiento mediante el secado de los pies, y luego el masaje con sal húmeda para eliminar la piel muerta.

Esto también estimula la circulación.

Masaje de tres a cinco minutos y luego enjuague con agua tibia.

Seque bien.

i) del dedo del pie-Agarrar:

 

Para fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la circulación, comience a recoger los objetos (como un pañuelo o un lápiz) con los dedos de los pies.

j) Muévase:

 

Manténgase activo para promover la circulación de la sangre a sus pies fríos, tales como salir a caminar, bailando alrededor de un cuarto, y los saltos.

k) El tratamiento del pie hecha en casa:

 

Un puñado de ingredientes que se encuentran en su hogar puede ser utilizado para hacer una máscara de pie por la frialdad.

Añadir?

cucharadita de canela en polvo y pimienta de cayena, una cucharadita de aceite de oliva, así como una cucharada de cada uno de miel y jengibre fresco rallado a?

taza de avena en polvo finamente.

Agregar cuatro cucharadas de agua tibia.

Algunas personas incluyen cuatro gotas de aceite esencial de naranja dulce para obtener mejores resultados.

Una vez que todos los ingredientes se mezclan, aplicar la pasta gruesa a sus pies.

Cubra con pies individuales paños calientes y húmedos.

Dejar actuar durante 15 a 20 minutos y luego enjuague con agua tibia.

l) Pimienta de Cayena:

 

Con el poder de estimular el flujo de sangre en los pies, rociando una pequeña cantidad de pimienta de cayena se ha conocido para ayudar a las personas que sufren de frío en los pies.

No utilice este remedio casero con un buen par de calcetines, ya que este tipo de pimiento se mancha el material.

Este método es especialmente útil para los excursionistas que viajan a través de terreno frío de la montaña.

m) Negro Pimienta:

 

Algunas personas (especialmente los esquiadores) se han calentado los pies por aspersión de pimienta negro en sus calcetines antes de ponérselos.

n) Tomar líquidos calientes:

 

De caldo de sopa de pollo con una taza de limonada caliente, usted puede aliviar el frío en los pies por el consumo de bebidas calientes.

o) Té de jengibre:

 

Dado que el jengibre se asocia con la promoción de la circulación, beber té de jengibre puede ayudar a tratar los pies fríos.

p) Té de hierbas:

 

Tratar un caso de frío en los pies por beber en una taza de té de hierbas.

Añadir el limón y la miel para beneficios adicionales.

q) Yoga:

 

Cuando se realizan correctamente, hay algunas posiciones de yoga que pueden tratar los pies fríos.

r) La elección de calcetines:

 

Calienta tus pies con un par de calcetines en lugar de caer en sus zapatos, sin la debida protección y amortiguación.

s) Use un sombrero:

 

Por extraño que pueda parecer, llevaba un sombrero puede ayudar a sus pies fríos porque evitará que el calor total en su cuerpo se escape de la parte superior de su cabeza.

t) Dejar de fumar:

 

Dado que los problemas de circulación ocurren cuando los vasos sanguíneos de los dedos de manos y pies estrechos, el fumar puede disminuir el flujo de sangre a sus pies y provocar frialdad.

Incluso el humo de segunda mano también puede afectar a su sistema circulatorio.

u) Las especias Calentamiento:

 

Hay algunas especies que ofrecen el cuerpo un efecto de calentamiento.

Añadir el jengibre, el comino, clavo, pimienta negro, canela y anís a sus platos para aprovechar?

especialmente durante las estaciones de clima frío.

v) La vitamina E:

 

La vitamina E es compatible con la correcta circulación sanguínea en el cuerpo.

Considere la posibilidad de agregar más alimentos con esta vitamina en su dieta, tales como habas, las almendras, las coles de Bruselas, las calabazas y los aguacates.

w) de Frutas y Hortalizas Jugos:

 

Beber jugos de frutas y vegetales puede ayudar a estimular el metabolismo y el sistema circulatorio, que puede mantener los pies fuera de la zona fría.

Considere los beneficios de los jugos hechos de los albaricoques, melocotones, cerezas, ciruelas, uvas, remolacha, alcachofas, berros y tomates.

x) Juicy Fruit:

 

Si usted es incapaz de beber una cantidad suficiente de agua durante el día, usted puede consumir frutas jugosas, como las ciruelas, cerezas y uvas.

y) en polvo de bebé:

 

Desde humedad en los pies son propensos a la frialdad, se sugiere usar polvos absorbentes de pie para mantener los pies secos.

Cuando usted no tiene un talco para los pies, llegar a los polvos de talco antes de ponerse los calcetines y los zapatos.

No se olvide para rociar entre los dedos

z) Manténgase hidratado:

 

Si usted está deshidratado, ten cuidado con los efectos de la deshidratación, que puede causar que su cuerpo sienta frío.

Beba por lo menos ocho onzas de agua u otra bebida clara, como té de hierbas o caldo?

especialmente cuando se está preparando para salir al frío.

aa) Evite el alcohol:

 

El efecto de calentamiento de una bebida alcohólica sólo es fugaz, y se sentirá la temperatura del cuerpo baja (que puede afectar a sus pies) por mucho tiempo.


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